Pedalar sem assinatura do Zwift: as alternativas em 2026
Atualizado em 1º de novembro de 2026. Preços conferidos nesse dia no site de cada empresa.
O Zwift é o app de rolo mais conhecido, e com razão: um mundo virtual, pedais em grupo, corridas. Mas se você o usa sobretudo para fazer treinos estruturados no modo ERG, paga todo mês por um mundo que não olha.
Veja quanto custa o Zwift, o que existe de grátis ou sem assinatura, e como escolher. Os preços vêm do site de cada empresa, na data acima. Esta página é escrita pela editora do SweetWatt, que está na comparação: ela também diz quando outro app vai servir melhor para você.
O Zwift é grátis?
Não, não para ciclismo. O Zwift custa US$ 19,99 por mês ou US$ 199,99 por ano fora da Europa, cobrados em dólares ou no equivalente local (19,99 € ou 199,99 € em Portugal). O Zwift Plus, o plano mais completo, custa US$ 29,99 por mês ou US$ 299,99 por ano. São os preços das perguntas frequentes do Zwift, que avisa que impostos podem ser somados conforme o país.
O que é grátis: um teste de 14 dias com o plano mensal (é preciso informar um meio de pagamento e cancelar antes do fim para não pagar nada) e a corrida na esteira. O plano anual não tem teste, mas é reembolsado se você cancelar em até 30 dias. Não existe versão grátis do Zwift para ciclismo.
Para pedalar sem assinatura, é preciso outro app. Há dois tipos: os grátis, como o MyWhoosh, e os que se compram uma vez, como o SweetWatt. A tabela abaixo compara esses apps com as assinaturas mais conhecidas.
As alternativas ao Zwift, comparadas
| App | Preço | Sem pagar | No Mac | Durante o treino |
|---|---|---|---|---|
| Zwift | US$ 19,99/mês ou US$ 199,99/ano; Zwift Plus US$ 29,99/mês | Teste de 14 dias (com meio de pagamento); corrida é grátis | Sim, app nativo | Mundo virtual em tela cheia, sem modo compacto oficial |
| Rouvy | US$ 19,99/mês ou US$ 179,99/ano | 20 km por mês grátis, teste de 7 dias | Sim | Percursos filmados, em tela cheia |
| TrainerRoad | US$ 21,99/mês ou US$ 209,99/ano | Sem teste grátis, reembolso em 30 dias | Sim | Modo mínimo oficial: uma janela pequena ao lado do seu vídeo |
| Wahoo SYSTM | No plano Pro do app Wahoo: US$ 17,99/mês ou US$ 179,99/ano | Teste Pro de 14 dias | Sim | Seus próprios vídeos de treino |
| MyWhoosh | Grátis | Tudo | Sim (Mac App Store) | Mundo virtual em tela cheia |
| TrainingPeaks Virtual | Com TrainingPeaks Premium: US$ 19,95/mês ou US$ 134,99/ano | Teste Premium de 14 dias | Sim | Mundo virtual, modo Focus só com dados |
| TrainerDay | US$ 4,99/mês ou US$ 44,99/ano | 20 treinos grátis | App de iPad em Mac com Apple silicon, não é um app nativo de Mac | Sem modo compacto |
| SweetWatt | €20 uma vez (50 primeiras licenças), sem assinatura | 5 treinos completos | Sim, app nativo, macOS 26 ou mais recente | Seu vídeo em tela cheia, o treino em volta do notch |
Preços públicos em dólares mostrados pelas empresas em 1º de novembro de 2026; conforme o país, impostos podem ser somados, e algumas cobram o equivalente local. O SweetWatt é vendido em euros. Os preços mudam: confira no site de cada empresa antes de assinar.
Qual escolher?
- Um mundo virtual, sem pagar nada: MyWhoosh. Grátis, no Mac, com treinos em ERG.
- Pedais em grupo, corridas, seus amigos: o Zwift continua sendo a referência, e é isso que a assinatura paga.
- Estradas reais filmadas: Rouvy, que pertence ao Zwift desde abril de 2026, com 20 km grátis por mês para experimentar.
- Um plano de treino que se adapta a você: TrainerRoad, ou TrainingPeaks se o seu treinador já usa.
- Seus treinos em ERG na frente da sua série, no Mac, sem assinatura: SweetWatt. 14 treinos incluídos, seus .zwo, o vídeo que você quiser em tela cheia e o treino em volta do notch. €20 uma vez.
Assistir Netflix durante um treino no Zwift?
O Zwift quer a tela só para ele: é um mundo em 3D e não tem modo compacto oficial. No fórum do Zwift, ciclistas pedem há anos um modo mínimo ou picture in picture; enquanto isso, a série vai para uma segunda tela, um tablet ou a TV, ou o Zwift vai para uma janela para dividir a tela.
O TrainerRoad tem um modo mínimo, uma janela pequena ao lado do seu vídeo. No iPad, o BreakAway fica em tela dividida ao lado da Netflix.
O SweetWatt começa pela outra ponta: o vídeo ocupa a tela toda, Netflix, YouTube ou Prime Video no navegador, e o treino cabe na faixa preta em volta do notch do MacBook: a potência a manter, o tempo que falta, a próxima mudança dez segundos antes. Numa tela sem notch, uma pequena pílula no alto, no mesmo lugar.
E os meus treinos do Zwift?
Os treinos que você cria no Zwift são arquivos .zwo, guardados em Documentos/Zwift/Workouts no seu Mac. O SweetWatt importa esses arquivos como estão: blocos constantes, rampas, intervalos repetidos, cadência pedida, como os .zwo exportados por outras ferramentas. Os treinos da biblioteca do Zwift ficam no Zwift.
O FTP que você já conhece vale como está; se não, o SweetWatt inclui um teste em rampa.
Perguntas frequentes
O Zwift é grátis?
Não, não para ciclismo: é preciso uma assinatura, US$ 19,99 por mês ou US$ 199,99 por ano (19,99 € ou 199,99 € na União Europeia) em 1º de novembro de 2026. O plano mensal começa com um teste grátis de 14 dias, e a corrida no Zwift é grátis.
Qual é a alternativa grátis ao Zwift?
O MyWhoosh é grátis, com um mundo virtual e treinos no modo ERG, no Mac e no PC. O Rouvy dá 20 km por mês sem assinatura. Se você só quer seus treinos em ERG na frente de um vídeo, sem assinatura mas não de graça, o SweetWatt custa €20 uma vez depois de 5 treinos de teste.
Dá para usar um rolo inteligente sem o Zwift?
Sim. Um rolo inteligente funciona com qualquer app que fale o protocolo dele, quase sempre Bluetooth FTMS: os apps das marcas, MyWhoosh, Rouvy, TrainerRoad ou SweetWatt. Até um Zwift Hub é controlado sem assinatura do Zwift.
Dá para assistir Netflix pedalando no Zwift?
Não na mesma tela sem abrir mão de algo: o Zwift não tem modo compacto oficial, então é preciso uma segunda tela, um tablet ou o Zwift numa janela. Com o SweetWatt, a Netflix fica com a tela toda do Mac e o treino aparece em volta do notch.
O SweetWatt substitui o Zwift?
Para treinos estruturados, sim. Para o resto, não: sem mundo virtual, sem avatar, sem pedais em grupo nem corridas, sem plano de treino. O SweetWatt faz uma coisa: conduz seu treino no modo ERG enquanto você assiste a outra coisa.
Experimente com seus próprios treinos
5 treinos completos grátis, sem conta nem cartão, depois €20 uma vez para as 50 primeiras licenças. Basta um Mac com macOS 26 ou mais recente e um rolo Bluetooth FTMS.
Teste 5 treinos grátis Conhecer o SweetWatt
Zwift, Zwift Hub, Rouvy, TrainerRoad, Wahoo SYSTM, MyWhoosh, TrainingPeaks, TrainerDay, BreakAway, Netflix, YouTube e Prime Video são marcas de seus donos. O SweetWatt não é afiliado a nenhum deles nem endossado por eles. Achou um erro nesta página? Escreva para sweetwatt@alpsan.fr e nós corrigimos.